tongschraper en hygiene Het reinigen v

hygiene

  • 1 uu
  • 15 euro
  • Torhoutbaan

Beschrijving van de dienst

tongschraper en hygiene Het reinigen van de tong is een onderdeel van de dagelijkse Ayurveda reiniging van een yoga-beoefenaar. Een roestvrijstalen of koperen dunne en buigzame platte staaf, waarmee na het tandenpoetsen de tong wordt gereinigd. Miljoenen bacteriën worden zo verwijderd, de kwaliteit van het speeksel wordt verbeterd, de spijsvertering wordt bevorderd en de frisheid van de adem gestimuleerd. Het reinigen van de tong is bovendien symbolisch voor het schoon maken en houden van dat wat wij in ons lichaam brengen (voedsel en drank) en dat wat wij er uit laten komen (spraak, taal). Hoe gebruikt u een tongreiniger of tongschraper - Steek uw tong uit de mond; - Plaats de tongschraper geheel aan achterkant van uw tong; - Trek de tongschraper langzaam naar voren; - Maak de tongschraper schoon met water; - Herhaal dit ongeveer vijf keer; - Spoel uw mond goed na met water; - Reinig de tongschraper goed, voordat u hem opbergt. Mondhygiëne in de Ayurveda 's Nachts ontstaat er op de tong een dunne laag, die 's morgens zoals dauw op het gras zichtbaar wordt. Deze dunne laag wordt beschouwd als afval (Mala) en dient met een metalen tongschraper in de ochtend verwijderd te worden. Traditioneel worden voor elke dosha specifieke metalen gebruikt: koper bij Kapha, zilver bij Pitta en goud bij Vata dominantie. Voor alle drie dosha is ook de goedkopere roestvrij stalen versie geschikt. Dit dagelijkse ochtendritueel heeft naast het schoonmaken nog een voordeel. Kijken naar de tong maakt ook altijd een kleine "zelfdiagnose" mogelijk: • Als de laag dikker is, waren we wellicht een beetje slordig in onze eetgewoonten en hebben we onze spijsvertering overbelast. Als we gedurende lange tijd een dikke tongcoating waarnemen en kan deze laag slechts in beperkte mate verwijderd worden, dan is er waarschijnlijk een overmaat van Ama (stofwisselingsresten). • Is uw tong bleek, droog of gebarsten? Dan is Vata waarschijnlijk verhoogd en moet u uw dieet en levensstijl eens goed nakijken. Gaat u zorgvuldig met uw energie huishouding om? • Rode vlekken of rode stippen duiden op verhitte plekken en de toename van de Pitta. Hete kruiden, alcoholische dranken, zuur en zout voedsel moeten tijdelijk verminderd worden. • Zwelling (dikwijls met tandafdrukken) en slijmophopingen worden toegekend aan een verhoogde Kapha en een verzwakte Agni (verteringsvuur). Vermijd in dit geval consequent tussen-door hapjes, en verminder zuivelproducten en zoetigheid.

Contactgegevens

  • devascenter, Torhoutbaan, Ichtegem, België

    32468198556

    devayogaichtegem@gmail.com